Austrumu dejas

Vairumam cilvēku tā ir tikai eksotisko austrumu deju , ļoti skaista un erotiska. Bet tajā pašā laikā, ir grūta, un izrādās ļoti noderīga sieviešu veselības tehnoloģija: pastāv spiediens uz visām muskuļu grupām, tostarp arī tiem, kuri nav iesaistīti mūsu ikdienas dzīves grūtībās. Vēderdeju izpilde prasa spēju atpūsties tiem muskuļiem nepiedalīties dejās. Vienkārši, lai jūs varat dejot pusstundu un dažreiz ilgāk.
Tām sievietēm, kas vēl nav bērni, deja –iespēja sagatavoties dzemdībām, kurām bērniņi ir – atveseļošanās pēc dzemdībām.
Saskaņā ar ārstu novērojumiem, vēderdejas aktīvi attīsta vestibulāro aparātu , ir labvēlīga ietekme uz saitēm, mugurkaulu, sirds un asinsvadu sistēmu. Un tā kā šai dejai ir vajadzīga vienmērīga, ritmiska elpošana, tā palīdz samazināt stresa līmeni. Tas nav noslēpums, ka ritmiskas elpošanas ietekmē uzlabojas labsajūtas centri, tiek atbrīvots endorphins, uzlabo garastāvokli. Deja arī palīdz sievietēm saskaņot savu intīmo dzīvi, atbrīvo seksuālo enerģiju.
Interesanti, ka vēdera dejas tagad pilnīgi sievietēm dažādās vecuma grupās un ķermeņa uzbūvei, šī tehnika palīdz atvieglot daudzas sieviešu problēmas. Tādējādi sievietēm, kas uzskata sevi par pārāk tievām vai pārāk resnām, un kurām fascinē vēderdejas, pakāpeniski ir jāsaprot, ka ķermenis – ir brīnišķīgs instruments, kurš jāpieņem tāds, kāds tas ir. Tas ir svarīgs solis ceļā uz daudzu psiholoģisko un emocionālo problēmu atrisināšanai. Dejotāji iemācās pieņemt savu ķermeni, savu „es” un tādējādi rada arī pozitīvu attieksmi pret daudzpusīgu un pretrunīgo pasauli ap sevi.
Vēderdejas liek strādāt ķermenim savu iespēju robežās. Dažus mēnešus vēlāk jūs sajutīsiet acīmredzamus rezultātus. Nedomājiet, ka tie būs saistīti tikai ar korekciju jūsu vēdera formā nostiprinot muskuļus. Ir daudz citu pozitīvu aspektu, kas saistīti ar izpratni par noslēpumaino austrumu dejas. Uzlabosies vispārējā veselība, nebūs sāpes mugurkaulā (ja jums ir mazkustīgs dzīvesveids), un, visbeidzot, jūs aizmirsīsiet to, ko nozīmē sāļu uzkrāšanās.
Vēderdejas uzlabo ne tikai fizisko veselību, tā uzlabo arī psiholoģisko labklājību. Tas ir saistīts ar faktu, ka dejas laikā, darbojas visi enerģijas centri. Sieviete sāk justies pārliecināta, tic savai pievilcībai, neatkarīgi no vecuma un ārējiem datiem. Un – personisko un intīmo dzīvi piepilda harmonija, un no attiecībām ar citiem izzūd nervozitāte un stress.

kāda ir lietderība Austrumu dejā?
Pēc 3-6 mēnešiem mācību gaitas (tā kļūst mīkstāka un vairāk noslēpumains), uzlabojas mirdzums acīs, uzlabojas pārliecība savām spējām.
Austrumu deju , nevis fitnesa un kultūrisma, ietekmē galvenokārt uzlabojas emocionālā sfērā, un pēc tam fizioloģija ,kas ir ļoti svarīgi sievietēm. Mūsdienu pasaulē ir pieņemts glabāt savas emocijas paslēptas dziļi. Negatīvās enerģijas var uzkrāties mūsu organismā, lēnām iznīcinot veselību un noved pie nopietnām slimībām. Klausoties austrumu mūziku un dejot, jūs varat sevi atbrīvot no negatīvisma un pasargāt sevi no stresa, atgūt zaudēto veselību.
Ir interesanti atzīmēt, ka, pamatojoties uz to, kā ierobežojas deja, jūs varat diagnosticēt , kur uzkrājas negatīvā enerģija. Piemēram, sasprindzinājums krūšu kurvī runā par attiecību problēmām ar pārējo pasauli, trūkst patmīlības , sirds sajūt dusmas, aizvainojumu un vientulību. Šādas problēmas, ja šis jautājums paliek neatrisināts, var izraisīt sirds slimības, asinsvadu, plaušu, kuņģa, aknu vai mugurkaula krūšu daļu.
Stīvums zemākajā ķermeņa daļā saka par sevis apspiešanu seksuālajā ziņā, dusmas un aizvainojumu pret vīriešiem, neapmierinātību ar savu figūru, nerealizētām ambīcijām materiālajā ziņā. Šīs problēmas izraisa slimības sieviešu orgānos, nieru un gurnu deģeneratīvas disku slimības progresēšanu.
Stīvums rokās, it īpaši pirkstos, var norādīt lielu uzkrāšanos ar dusmām un aizvainojumu pret dzīvi (pozitīvisma apspiešanu dzīves plānos un radošajās spējās). Dusmas un aizvainojums var novest pie locītavu, sirds un asinsvadu slimībām, aptaukošanās.
Protams, vēderdejas nodarbības neatrisinās visas esošās problēmas, bet tā ir lieliska iespēja ieraudzīt un izprast to cēloņus, un tad uzkrāt spēkus, lai pieņemtu lēmumu. Iegūstiet elastību un plastiku dejās, iegūstiet elastību un plastiskumu saistībā ar apkārtējo pasauli.

Avots:http://www.noslepums.lv